活動内容

ヨガも伝える保健師として「こころとからだをラクに自然と笑顔になる毎日に」をモットーに健康サポートをしています。「何を食べるか」より「いつ、どのように食べるか」が大切な時間栄養学に基づいた食生活や暮らし方を整えていく食コンディショニング® を取り入れ、体重も体調もコントロールしやすくなる『代謝アップセミナー』や自然と調和しながら体質に応じた対処や暮らし方をする『アーユルヴェーダ講座』などのセミナーを開催しています。今後もテーマを増やし、ご要望にも応じて開催します。さらに、コンディションを上げる『ダイエットサポート』など、その人に応じたサポートを行います。季節限定で青空ヨガを開催したり、ヨガレッスンも行っています。

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