活動内容

薬膳・中医学を広く知ってもらいたく、「元気にワクワク、穏やかに心地よく過ごしたい」をテーマに『薬膳いろは』を主宰しています。薬膳は身近な食養生であり、お好み焼きや牛丼のようないつもの献立も、身体と心を整える薬膳になります。中医学には「未病先防」という、病気になる前に不調を整える考え方があり、薬を飲む前にできることがたくさんあります。毎日の食事が健康づくりの土台になったら素敵ですよね。『薬膳いろは』では、季節や体質、症状に合わせた薬膳講座やワークショップを開催し、体質診断を通して一人ひとりに合った改善アドバイスを行っています。自分や家族、大切な人の心と身体を守るお手伝いをします。

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